A Autoestima É Toda Sua

   

      A autoestima está diretamente relacionada à autoimagem, ou seja, como você se vê. Fases da vida, o desejo de agradar os outros e as relações sociais são fatores que alteram a autoestima, logo, notamos que ela é variável.

      Mais importante do que os outros pensam de você, é o que você pensa sobre você. Uma voz no nosso interior costuma dizer se somos capazes ou não, se somos bonitos ou não... Alterando nossa gentileza por nós mesmos...

    Um exercício simples (pelo menos era para ser) podemos fazer e perceber como está nossa autoestima, nossa autoconfiança e autocompaixão.

      Exercício: Olhe nos seus olhos no espelho e diga a frase: "Fulana (diga seu nome), eu te amo!" Costumamos dizer "eu te amo" para todos, familiares, par, objetos... Mas para nós mesmos, não. Os depoimentos nos comentários dos vídeos que falam sobre esse exercício ou outros parecidos, e em grupos que trabalham a autoestima, estes depoimentos são dotados de barreiras.

No vídeo explica como é o exercício...

      Não se encaixar nos padrões de beleza físicos, para ser mais precisa, levam a nossa autoestima a oscilações exageradas. E não sabemos mais quem somos e o que desejamos ser. A sociedade não perdoa. Nem quando o desejo é ajudar. Cabe a cada um buscar saídas para melhorar a sua autoimagem e autoestima.

Vai pro inferno, Sr. Padrão de Beleza!

Procurei todas as alternativas possíveis e nenhuma delas surtiu o efeito desejado. 

O da beleza. 

Quer dizer... Faltou passar o sabão feito com soda cáustica, que uma cliente me falou que eu ficaria "boa". Sou teimosa, confesso!

Todos os dias alguém me encontrava na rua, no ônibus, no trabalho, na aula... 

Qualquer lugar possível e  impossível alguém tinham que me lembrar que eu não estava nos padrões de beleza. 

Muitas vezes eu estava feliz, e nem lembrava do detalhe do rosto. 

E era uma vez essa tal felicidade...

Via-me por vezes com raiva, chorando e sem saída. 

Quem são eles para me dizer o que preciso fazer?

Quem sou eu para me deixar levar pelo que dizem?

Parei.

Eles são ninguém!!!

Com toda a fragilidade e humildade que possa existir no ser, eu me rendi. Não quero saber o que acham, o que querem para mim, o que imaginam que eu seja.

Não quero que as vozes externas me magoem, pois as internas já fazem isso muito bem.

Parei.

As vozes externas vão embora quando chego em casa e fecho a porta. 

As vozes internas, não. 

Pensei que fosse egoísmo, querer o próprio bem e ignorar o bem que o outro acha que deva ser o meu.

 Ainda não consigo dizer "Myvrian, eu te amo", olhando nos meus próprios olhos no espelho.

Não encontrei todas as respostas... 

Só encontrei vozes internas que não são minhas. Encontrei razões para jogá-las fora.

Tô me (re)encontrando... Nunca me deixarei ir embora.

Ass.: Myvrian Braga

Eu e as espinhas.